İsmail Durmaz Yaşam Koçu

İsmail DurmazYaşam Koçu Başvur

İsmail
Durmaz

Yaşam Koçu · Özel birliklerde görev almış emekli bir asker

Sorun yeteneğin değil. Sorun güvenin ve disiplinin.

25 yıl asker yetiştirdim. Şimdi aynı sistemi sana kuruyorum: net görev, net plan, her gün takip.

Başvur →İlk görüşme ücretsiz. Nasıl çalışır?

Online görüşmeler
Yüz yüze görüşmeler

İsmail Durmaz portresi, güneş gözlüğüyle

Hayal ettiğin hayat hâlâ uzaktaysa, her gün aynı şeyleri yapıyorsun demektir. Kadın, erkek, öğrenci, çalışan; fark etmez. Tek soru var: İstiyor musun?

Tanıdık geliyor mu?

Bu cümleleri kaç kez kurdun?

“Bugün şunu halledeyim, yarın başlarım.”

“Çok yorgunum, yarın daha iyi yaparım.”

“Önce her şey hazır olsun, sonra düzgünce başlarım.”

“Beş dakika telefona bakıp dinleneyim, sonra başlarım.”

“Yaşım geçti artık, bu saatten sonra zor.”

“Nereden başlayacağımı bilmiyorum.”

Hepsi bahane.
Hiçbirinde yetenek eksikliği yok.
Eksik olan: sistem ve seni her gün takip eden biri.
Ben o kişiyim.

Yerde oturan taş bir figürü elinden tutup kaldıran altın bir figür

Yaklaşım

İrade, sistem, disiplin.
Biri eksikse değişim olmaz.

İrade+Sistem=Disiplin

İrade

İstemek ve bedelini ödemeyi kabul etmek. Kas gibidir; çalıştıkça güçlenir.

Sistem

Hedefe giden yol. Neyi, ne zaman, nasıl yapacağını bilirsin.

Disiplin

İradeyle sisteme her gün uymaktır. Canın istemese bile.

Sıfır noktası işareti: nişangah içinde 0 ve 0°00′00″ koordinatları

Her sabah gözlerini açtığın an sıfır noktasındasın. Dün geçti; değiştiremezsin. Yarın gelmedi; bilemezsin. Elindeki tek güç bugün. Hayatını bugünde inşa edersin. Gerisi bahane.

İsmail Durmaz görev döneminde, arazide kollarını kavuşturmuş — Görev döneminden.

Hakkımda

Disiplini sahada, deneyimleyerek öğrendim

HizmetEmekli astsubay · 1993–2021
GörevKomando ve iç güvenlik birliklerinde terörle mücadele harekâtları
Özel Kuvvetler Komutanlığı ile müşterek harekâtlar
Özel birlikler bünyesinde sınır ötesi görevler
SorumlulukTürk Silahlı Kuvvetlerinde üç generalin koruma ve emir astsubaylığı; takvim ve iş takibi tecrübesi
Yurt dışıAfganistan (2009–2010)
Suriye (2016–2018) · Fırat Kalkanı Harekâtı
Suriye (2018–2019) · Zeytin Dalı ve Barış Pınarı Harekâtları
EğitimAnadolu Üniversitesi Kara Kuvvetleri Meslek Eğitimi Ön Lisans
Eğirdir Dağ Komando Okulu Komando Kursu
Meskûn Mahalde Muharebe Kursu
Şiddetli Soğuklarla Mücadele Kursu
Hayati İdame Kursu
Özel Kuvvetler Komutanlığı Yakın Koruma ve Güvenlik Kursu
Ödüller110 takdir belgesi
1 adet Komando Hizmet Şerit Rozeti
1 adet İç Güvenlik Şerit Rozeti
1 adet Harekât Şerit Rozeti
1 adet Yurt Dışı Geçici Görev Şerit Rozeti
2 adet İdari ve Lojistik Hizmet Şerit Rozeti
2 adet Üstün Hizmet Ödülü
2 adet Özel ve Yerel Özel Eğitim Merkezi ödülü

Sahadaki deneyimlerden öğrendiklerim

Henüz 17 yaşında bir gençtim. Kendimi hayatımın en büyük dersini alacağım yerde buldum: Dağ Komando Okulu'nda, Komando Kursu'ndaydım.

Burada planlar değişmez. Bahane üretilmez. Hiçbir hava koşulu takvimi değiştirmez. “Yapamam” dediğin testlerden nasıl başarılı çıkacağını önce acı çekerek, sonra anlayarak öğrenirsin.

Üzerinde operasyon kıyafeti, çelik yelek, çelik başlık. Sırtında çanta, elinde silah. Yürüyemeyeceğini sandığın bu yükle:

30 km koşu testine girersin. Zihninle bedenin arasındaki bağı burada görürsün.
Bardaktan boşanırcasına yağan yağmurda, gök gürültüsü altında sürünme testine girersin. Hiçbir dış etkenin başarına engel olamayacağını burada öğrenirsin.
Karlı, soğuk bir tipide 24 saatlik yürüyüş testine girersin. Zor şartlar altında zihninle mücadele etmeyi burada öğrenirsin.
10 günlük arazi tatbikatının son gününde bir adaya bırakılır, yemeksiz ve susuz hayatta kalma testine girersin. Sınırlarının sandığından ne kadar ileride olduğunu burada öğrenirsin. Ve hayatta kalırsın.

Tüm bunların sonunda o bröveyi almaya hak kazanırsın. Ama asıl kazandığın şey bröve değil, derstir: Kendinden başka engel yok. Başarıda bahaneye yer yok.

Ben bunu zor yoldan öğrendim. Sen aynı acıyı yaşamak zorunda değilsin; yolu biliyorum.

Nasıl çalışır

Sıfır Noktası Sistemi

Beş aşama. İlk ikisi bir kez yapılır, son üçü her hafta döner.

AŞAMA 1 · BAŞLANGIÇ
Keşif
Şu an neredesin, seni ne durduruyor? Net olarak çıkarırız.
AŞAMA 2 · BAŞLANGIÇ
Görev
Tek, net, ölçülebilir bir ana görev. Yol haritanı ben hazırlarım.
AŞAMA 3 · HER HAFTA
Plan
Görev haftalık adımlara bölünür: ne, ne zaman, ne kadar.
AŞAMA 4 · HER GÜN
İcra
Sabah görevin gelir, akşam raporunu verirsin. Her gün takipteyim.
AŞAMA 5 · HER HAFTA
Değerlendirme
Ne oldu, neden oldu, ne değişecek? Her 4 haftada bir büyük değerlendirme.

Çalıştığımız alanlar

Her şey zihinde başlar

Zihin · Temel

Hangi hedefle gelirsen gel, işe kafandaki bahanelerden başlarız.

Erteleme
Odak
Özgüven
Stres yönetimi
Baskı altında doğru karar
Zihin susturma

Kaygı, depresyon, travma: uzman alanı. Gerekirse yönlendiririm.

Sonuç burada görünür

Beden

Uyku düzeni
Hareket ve spor alışkanlığı
Bırakılmak istenen alışkanlıklar

Alışkanlığı kurar, her gün takip ederim. Program için antrenör ve diyetisyen bulmana yardım ederim.

Düzen

Zaman yönetimi
İş ve okul düzeni
Ev düzeni
Harcama disiplini

Yatırım ve borç danışmanlığı vermem. Harcama disiplinini birlikte kurarız.

Paketler · 4 haftalık dönemler

Çalışma şeklini seç

Türkiye geneli

Online

4 görüntülü seans
Her gün WhatsApp takibi
4 haftalık büyük değerlendirme

Belirli şehirlerde *

Yüz yüze

4 yüz yüze seans
Her gün WhatsApp takibi
4 haftalık büyük değerlendirme

Disiplini oturanlar için

Koruma

2 seans
Haftalık kontrol
Kazanımı korumak için

Tek hedef

Hedefe özel

Bir alışkanlığı bırakmak gibi tek bir hedef
Süre ve içerik görüşmede belirlenir

Fiyatı WhatsApp'tan gönderirim. Süre sınırı yok: her dönem sonunda devam kararını sen verirsin.

WhatsApp'tan fiyat iste

* Yüz yüze görüşmeler şimdilik yalnızca Antalya ve Isparta'da.

Başlangıç

Üç adımda başlarız

İsmail Durmaz spor salonunda, siyah beyaz portre

1

Başvur

Formu doldur. Neyi değiştirmek istediğini tek cümleyle yaz.

2

Tanışma görüşmesi

30 dakika, ücretsiz. Tanışırız. Birlikte çalışıp çalışmayacağımıza karar veririz.

3

İlk seans

Sözleşme imzalanır, keşif seansı yapılır. Ertesi sabah ilk görevin gelir.

Açık konuşalım

Koçluk ne değildir

Terapi değildirPsikolog, psikiyatrist veya hekim değilim. Bu desteğe ihtiyacın varsa seni doğru uzmana yönlendiririm.

Garanti değildirSonucu senin iraden belirler. Sistemi ben kurarım, her gün takip eder, zorlarım. Adımı sen atarsın.

Sihirli bir formül değildirKısa yol yok. Her gün bir taş. Bu sistem buna hazır olanlar için.

Sık sorulan sorular

Aklındaki sorular

Ne kadar sürer?

Sabit süre yok. 4 haftalık dönemlerle ilerleriz; her dönem sonunda devam kararını sen verirsin. Tek hedefli çalışmada süreyi ilk görüşmede belirleriz.

Online çalışma nasıl işler?

Haftalık seans görüntülü yapılır. Günlük takip WhatsApp'tan: sabah görevlerin gelir, akşam raporunu verirsin, belirlediğimiz saatte günü kapatırız.

Yüz yüze görüşme nerede yapılıyor?

Antalya ve Isparta'da. Isparta'da ayda iki sabit gün.

Ödeme nasıl yapılıyor?

Dönem ücreti dönem başında havale veya EFT ile peşin ödenir, fatura kesilir. Ödeme yoksa dönem başlamaz.

Bir seansı kaçırırsam ne olur?

En az 24 saat önce haber verirsen aynı dönemde telafi edilir. Daha geç iptal edilen seans yapılmış sayılır. Hastalık gibi zorunlu durumlar hariç.

Kimler başvurabilir?

18 yaşını doldurmuş, kadın ya da erkek, öğrenci ya da çalışan; fark etmez. Tek şart: karar vermiş olman.

Konuştuklarımız gizli kalır mı?

Evet. Paylaştığın her şey aramızda kalır. Tek istisna: hayati tehlike ve yasal zorunluluk. Sınırlar sözleşmede yazılıdır.

Fiyatlar ne kadar?

WhatsApp'tan yaz, paket fiyatlarını göndereyim. Tanışma görüşmesi ücretsiz.